Чем опасно плоскостопие? (+тест на определение плоскостопия дома)

Чем опасно плоскостопие? (+тест на определение плоскостопия дома)

Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее свойство, и ударная волна распространяется вверх по скелету. В результате:

  • Повышается нагрузка на позвоночник и суставы;
  • Возникает защемление межпозвоночных дисков;
  • У человека меняется походка, он начинает косолапить;
  • В запущенных случаях стопа деформируется, возникает "косточка" на большом пальце ноги;
  • Нарушается кровообращение ног.

Когда есть повод для беспокойства?

Обратите внимание на свою обувь. В случае отсутствия плоскостопия сначала снашивается наружная часть обуви, но если у вас плоская стопа, то первыми будут снашиваться внутренняя часть обуви и каблука.

Также стоит обратить внимание на другие признаки:
  • Ненормальный цвет кожи подошв;
  • Регулярные натоптыши, мозоли, потертости;
  • Усталость и боль в стопах;
  • Отечность к концу дня;
  • Судороги в ногах;
  • Постепенное увеличение размера обуви;
  • Невозможность удерживать равновесие, сидя на корточках;
  • Различные нарушения осанки, боль в спине;
  • Изменение привычной походки;
  • Отклонение первого пальца стопы наружу (на нем появляется "косточка").

Для диагностики плоскостопия дома, сделайте следующий экспресс-тест:
  • Обработайте стопу любыми доступными домашними красителями, например, йодом, зеленкой, тушью, краской.
  • Оставьте след на бумаге. Не стремитесь занять правильную позу! Встаньте так, как делаете это в обычной повседневной жизни.

Как оценить результат?
  • На полученном листе бумаги проведите линию АБ (проводится через две касательные самых крайних точек внутренней части подошвы).
  • Вторая линия ВГ проводится перпендикулярно к линии АБ ровно посередине между двумя касательными точками.
  • Полученный перпендикуляр нужно разделить пополам. Если отпечаток занимает менее половины отрезка – это считается нормой, а если более 50% отрезка, то это повод обратиться за консультацией к специалисту.
Начните жить без болей в позвоночнике и в суставах уже после третьего занятия
Оставьте заявку прямо сейчас и получите пробное занятие + осмотр и консультацию от нашего специалиста совершенно БЕСПЛАТНО
Контакты
+380 67 010 1689
г. Киев, ул. Михайловская, 20Б, кабинет №3
© Центр оздоровления позвоночника Айкуне
Определите состояние здоровья вашего позвоночника с помощью нашего Online-теста!
Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на работу с этими файлами.
OK